“医生，为什么一到三伏天我的斑就变深？”
“夏天用祛斑产品会不会刺激皮肤？”

“最近门诊黄褐斑患者的问题明显增多。”——皮肤科蒋医生谈到。对于有黄褐斑的仙女们关心的5个问题，我们整理了蒋医生的科学建议，帮助大家安稳度过“黄褐斑高危季”。

 为什么夏天 

 黄褐斑特别容易加重？

（患者案例）
37岁的李女士发现，每年7-8月，颧骨的褐斑就会明显加深，即使用美白产品效果也不理想。

➡️医生解答：

三伏天黄褐斑加重有三大“推手”：

✅紫外线暴击：夏季UVB强度是春秋季的2-3倍，直接激活酪氨酸酶（黑色素合成关键酶），刺激黑色素堆积，加重黄褐斑。
✅高温破坏屏障：皮温升高1℃，经皮水分流失增加30%，脆弱屏障更易受刺激
✅内分泌波动：熬夜、冷饮、焦虑等因素可能影响雌激素水平

建议：防晒必须“ABC三管齐下”（Avoid避开强光时段+Block硬防晒+Cover防晒霜）

 夏天能用祛斑产品吗？

 会不会越用越敏感？

（患者案例）
29岁王小姐用某美白精华后出现泛红脱皮，色斑反而更明显。

➡️ 医生解答：

⚠️这些成分夏季慎用：
高浓度VC（>15%）
纯维A酸
酒精含量高的美白产品

✅夏季优选成分：
传明酸——（温和抑制黑色素）
烟酰胺——（加速黑色素排出）
神经酰胺——（修复皮肤屏障+保湿）

❗关键提示：所有美白产品使用前必须先做局部测试，并严格配合防晒！

 防晒霜怎么选？

 需要卸妆吗？

（实验室检测数据）

▶ 测试12款防晒霜发现：防水型产品残留率最高达28%

防晒选择：

• 油皮选“摇摇乐”质地（含硅油可吸附油脂）

• 敏感肌选物理防晒（氧化锌/二氧化钛）

清洁方案：

•防水型防晒→用卸妆油

•普通防晒→氨基酸洁面即可（过度清洁反而伤屏障）

 听说三伏天不能做激光，

 是真的吗？

（治疗数据对比）

对比分析2024年夏季/秋季接受激光治疗的患者：
•夏季组术后色沉发生率：18%
•秋季组术后色沉发生率：6%

➡️ 医生建议：

⏸️这些项目建议暂缓：特别是黄褐斑人群，活动期不能做光电，三伏天许多患者属于黄褐斑活动期，所以需要警惕。

最佳治疗时机：建议等9月气温降至28℃以下再进行高强度治疗

 饮食上有什么要特别注意的？

（门诊真实对话）
患者：“医生，我每天喝柠檬水能淡斑吗？”

➡️医生辟谣+建议：

❌无效做法：
大量喝柠檬水（维生素C经消化道吸收率不足20%）

✅真正有用的饮食调整：
•每天1拳头大小的深色蔬菜（补充抗氧化剂）
•每周3次深海鱼（Omega-3抗炎）
•下午4点后不喝冰饮（避免影响微循环）

针对夏季黄褐斑护理，我们联合医生团队回答上述热门问题，和大家一起守护皮肤，科学护理比盲目祛斑更重要！